#2013

.. . Que el 2013

sea.. .

el año en que tus proyectos se transformen en realidades/

Que la ilusiOn te acompañe allí donde vayas. 

Que la salud y el amor te rodeen. 

Que no falte un trabajo digno

Que nunca olvidemos que entre todos
debemos luchar por
un mundo mejor

 dia a dia /

.. . un abrazo a tod@s .. .

I wish you all a Happy New Year

.. .  your projects become reality /

The illusion to be with you wherever you go.

That health and love surround you.

That your job will make you very happy

To reach a more just world

by which we have to fight every day /

Everything What We Want.. .Comes

.. . Que el 2013 
sigui.. .

l'any que els teus projectes es transformin en realitats/ 

Que la il·lusió t'acompanyi allí on vagis. 
Que la salut i l'amor t'envoltin. 
Que no falti un treball digne 
Que mai oblidem que la justícia és un bé 
pel qual hem de lluitar dia a dia /


perquè / 
tot arriba .. .

 .. . tot arriba

mi nuevo banner .. . #blOg

.. . que cada mina antipersona se transforme en un girasOl 

Cada año más de 26.000 personas mueren o sufren traumáticas mutilaciones debido a las explosiones de estas armas que no distinguen entre combatientes y población civil

Se calcula que hay más de 110 millones de minas repartidas en más de 64 países (la mayoría en África)

Alfa & Omega / reflexionES de un agnóstico.. .

¿por qué es tan dificil aceptar, que todo tiene un principio y un fin? 

¿Por que ese afán de perpetuar lo extinguible e ir en contra de todas las leyes de la naturaleza, la ciencia, la lógica



Se ha perdido mucho tiempo y la valiosa oportunidad de hacer algo más altruista aquí / en vida /  en vez de proponernos un futuro, alejado de la  realidad humana y una vida eterna que para algunos de nosotros, no es más que un sin sentido.

Recuerdo que mi padre, un día me sorprendió con un comentario, al que suelo recurrir agunas veces, .. .decía que... el afán de perpetuación del hombre y el pretender imponerse sobre la muerte no es más que otra cara de la ambición humana / 

el tener más & más / 

Ese afán desmedido de acumular, incluso hasta el número de vidas y no comformarse con la realidad .. . con su realidad

.... y en mi humilde concepto... creo que.. .  no se puede ser más acertado

.. . el calendario mAya es relativo / #elucubraciones de una noche de insomnio

El viaje continúa .. .

The juinS fAmily

Faciem Metamorphosis .. . A sAnta clAus / papA noEl / phase

Fase 1

Fase 2

Fase 3

 Continua .. .

salUd / alcachOfa & te verde / infusiOnes de vida .. .

Texto fuente / wikipedia
GrAficos / by Juanjuin

• Mejora de la cognición.
• Detención de ciertas enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer.
• Prevención y tratamiento del cáncer.
• Tratamiento de artritis.
• Tratamiento de esclerosis múltiple.
• Impedir la degradación de las membranas celulares mediante la neutralización de la propagación de los radicales libres (que se produce durante el proceso de oxidación).¹²
• Aumento de la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía) y aumento del metabolismo.¹³
• Reducción de colesterol LDL (a dosis altas en pruebas de laboratorio).
• Prevención del descenso de células T inmunes por causa del VIH - en pruebas de laboratorio, la sustancia EGCG, que se encuentra en el té verde, impide que el VIH ataque las células-T. Sin embargo, no se sabe si esto tiene algún efecto similar sobre los seres humanos todavía.¹⁴

Texto Fuente / wikipedia

http://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9_verde

http://es.wikipedia.org/wiki/Cynara_scolymus

Propiedades curativas

Valor nutricional por cada 100 g
Energía 50 kcal 220 kJ
Carbohidratos	10.51g
• Azúcares	0.99g
• Fibra alimentaria	5.4g
Grasas	0.34g
Proteínas	2.89g
Tiamina (Vit. B1)	0.05 mg (4%)
Riboflavina (Vit. B2)	0.089 mg (6%)
Niacina (Vit. B3)	0.111 mg (1%)
Ácido pantoténico (B5)	0.24 mg (5%)
Vitamina B6	0.081 mg (6%)
Ácido fólico (Vit. B9)	89 μg (22%)
Vitamina C	7.4 mg (12%)
Calcio	21 mg (2%)
Hierro	0.61 mg (5%)
Magnesio	42 mg (11%)
Manganeso	0.225 mg (11%)
Fósforo	73 mg (10%)
Potasio	276 mg (6%)
Zinc	0.4 mg (4%)
% CDR diaria para adultos.
Fuente: Base de datos de nutrientes (USDA)

Tras el agua, el componente mayoritario de las alcachofas son los hidratos de carbono, entre los que destaca la inulina y la fibra. Los minerales mayoritarios son el sodio, el potasio, el fósforo y el calcio; y entre las vitaminas destaca la presencia de B1, B3 y pequeñas cantidades de vitamina C. Sin embargo, lo más destacable de su composición son una serie de sustancias que se encuentran en pequeña cantidad, pero dotadas de notables efectos fisiológicos positivos:

• La cinarina: sustancia ácida con efecto colerético, es decir, con capacidad para aumentar la secreción biliar. La Cinarina además de hidrocolerético es hipocolesterolemiante y disminuye el cociente beta/alfa de las lipoproteínas. También es diurético, provoca mayor expulsión de orina.
• Los esteroles: con capacidad para limitar la absorción del colesterol en el intestino.

Sus flores, al igual que las del cardo, contienen el fermento lab (que es un conjunto de 3 [[enzima[[s: pepsina, quimosina y paraquimosina) que sirve como cuajo de la leche para la elaboración de quesos. Dichos quesos reciben generalmente el calificativo de queso de flor; por ejemplo el «Queso de flor de Guía», en Gran Canaria.

[editar]Virtudes

En medicina natural se utilizan profusamente, las alcachofas mismas (o el jugo resultante de la cocción de sus hojas, o bien preparados a base de concentrado), para tratar la anemia, la diabetes, el estreñimiento, los cálculos de la vesícula biliar, la gota o el reuma. Además de ser digestiva, esta verdura es altamente diurética y muy rica en minerales, vitaminas y fibra. Las propiedades diuréticas y digestivas de la alcachofa, permiten que el hígado aumente la producción de bilis, que favorece la digestión de alimentos, reduce los niveles de colesterol al facilitar su expulsión del organismo y es un hepatorregenerativo, es decir, regenera las células del hígado. También ayuda a la vesícula biliar, estimulando la producción de los jugos biliares, previniendo la formación de cálculos.Beneficios de la alcachofa

Por otro lado, su bajo contenido en calorías y su efecto contra el hígado graso hace que sea especialmente aconsejable en dietas adelgazantes.

El Exprimidor de Otro Mundo / #scifi / by JSBaenacock

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Ya estAn aquí / las luces